Bullet Journal: Was ist das und wie kann es Ihnen helfen?

Kennen Sie das Bullet Journal? Es ist ein System, mit dem Sie Ihren Alltag auf einfache, bequeme und vollständig personalisierte Weise organisieren und planen können. Sie brauchen nur ein leeres Notizbuch, einen Stift und viele Pläne oder Ideen.

In diesem Artikel erfahren wir, wie das Bullet Journal entstanden ist, woraus es besteht, wie es aufgebaut ist, wie es funktioniert und wie es uns dabei helfen kann, den Kopf frei zu bekommen und uns nur auf das wirklich Wichtige zu konzentrieren .

Bullet Journal: Was ist das und wozu dient es?

Das Bullet Journal, auch BuJo-Methode genannt, besteht aus einem täglichen Organisations- und Planungssystem. Um ein Bullet Journal richtig zu verwenden, braucht es eine gewisse Ausdauer und Organisation. Aber woraus besteht es? Es ist ein leeres Notizbuch, das zwei Hauptfunktionen erfüllt: die Agenda und das Tagebuch.

Das Bullet Journal würde es Ihnen ermöglichen, verschiedene Aspekte Ihres Lebens zu organisieren und zu planen; von Veranst altungen, Meetings, Verhandlungen, Nachrichten usw. bis hin zu Gedanken, Ideen usw. Mit anderen Worten, es ist ein Werkzeug, das über die reine Planung hinausgeht und Ihnen hilft, Ihre Ambitionen zu definieren, Ihre Zukunft zu planen und Ihre Ziele zu erreichen.

In diesem Artikel erfahren wir, wie diese Planungsmethode funktioniert. Diese Methode kann uns helfen, einen klareren und ruhigeren Geist zu haben, uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns wirklich wichtig sind, und die Störungen oder Ablenkungen, die uns nur Unbehagen bereiten, in den Hintergrund zu drängen.

Mit anderen Worten, das Bullet Journal hilft uns dabei, uns nach außen zu organisieren, um uns nach innen zu organisieren, während unsere Gelassenheit erhöht . Dies wird durch gutes Zeitmanagement und gute Planung der Gegenwart erreicht.

Eigenschaften dieses Notebooks

Das Bullet Journal ist, wie gesagt, ein leeres Notizbuch; Das heißt, es ist so konzipiert, dass Sie es selbst entwerfen und nach Ihren Wünschen bauen können.

Das bedeutet, dass es so konzipiert ist, dass Sie die Stunden, Tage und Wochen selbst organisieren können, je nach Ihren Bedürfnissen, Vorlieben, Erwartungen, Wünschen usw. Dies ist das Hauptmerkmal, das das Bullet Journal von einer Agenda unterscheidet.

Was ist der Ursprung des Bullet Journals?

Der Designer Ryder Carroll hat das Bullet Journal entworfen. Es heißt, dass Carroll an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS) litt und infolgedessen das Gefühl hatte, dass seine Welt so „chaotisch“ sei, dass er sich dafür entschied Bringen Sie mit diesem System ein wenig Ordnung in Ihren Alltag.Also zeigte Carroll seine Idee zunächst seinen engsten Freunden, später ging seine Methode in den sozialen Medien viral. Derzeit ist das Bullet Journal einer der Modetrends, um Ihren Alltag zu planen.

Eines der Ziele des Bullet Journals, und das wurde von Ryder Carroll in Betracht gezogen, war, dass dieses System es der Person, die es benutzte, ermöglichte, ihren Geist zu klären und konzentriere dich auf das, was ihr wirklich wichtig ist. Diese Aufmerksamkeit für das Wesentliche würde der Person helfen, sich nicht von trivialen oder unwichtigen Dingen ablenken zu lassen.

Unterabschnitte

Wie wir gesehen haben, war Ryder Carroll der Schöpfer der Methode des Bullet Journals, der sich für die folgende Struktur des Bullets entschied:

Ähnlichkeiten mit einem Tagebuch

Eine weitere Funktion des Bullet Journals ist, dass es auch als Tagebuch dientDas bedeutet, dass Sie nicht nur Ihre anstehenden Aufgaben, Besprechungen, Veranst altungen usw. hinzufügen können, sondern auch alles schreiben können, was Ihnen in den Sinn kommt; Gedanken, Ideen, Träume usw.

Andererseits kannst du das Bullet Journal verwenden, um Dinge aufzuschreiben, die dir passiert sind, Dinge, die dich inspirieren, sowie zu zeichnen, zu kreieren usw.

Wie funktioniert es?

Wie funktioniert das Bullet Journal? Grundsätzlich ist es ein ziemlich freies System; Darin können Sie „alles was Sie wollen“ schreiben, von Gedanken bis zu Aktivitäten, Ereignissen usw. Sobald Sie alles aufgeschrieben haben, müssen Sie jedes Element kategorisieren (ein Symbol hinzufügen, das wir jetzt sehen werden), was Ihnen helfen wird, sich zu finden und zu organisieren.

Die von seinem Schöpfer Ryder Carroll vorgeschlagene Symbollegende wäre die folgende:

Andererseits, nachdem Sie jede Aufgabe, Aktivität, Veranst altung usw. abgeschlossen haben, müssen Sie daneben ein X hinzufügen. Um bestimmte Hinweise hervorzuheben oder ihnen Dringlichkeit zu verleihen, fügen Sie ein Sternchen hinzu.

Wir müssen betonen, dass diese Anmerkungen/Empfehlungen indikativ sind und von Carroll, dem Schöpfer des Bullet Journal, vorgeschlagen wurden, aber dass sie je nach Geschmack immer ausgewählt, gelöscht, hinzugefügt usw. werden können jeweils ein /a, da „es nichts richtig oder falsch gibt“ (nichts „vorgeschrieben“).

So können Sie hinzufügen, was Sie wollen: Farben, Formen, Zeichnungen usw. Wichtig ist, dass das Bullet Journal für jede Person eine persönliche und einzigartige Bedeutung erhält. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass die Person Ihre Notizen versteht und dies mit bloßem Auge tun kann, ohne zu viel nachdenken zu müssen.

Nützliche Tipps zur Bedienung

Andererseits, ist es empfehlenswert, die Seiten des Bullet Journals zu nummerieren, zusätzlich zu einem Index am Anfang davon; Dieser Index ermöglicht es Ihnen, sich ein Bild von der allgemeinen Gliederung seines Inh alts zu machen (und auch auf einen Blick). Dieser Index wiederum ist eine einfache und nützliche Organisationsform.

Wie man anfängt?

Nun, da wir zusammenfassend gesehen haben, woraus ein Bullet Journal besteht und wie es funktioniert, werden wir einige Ideen spezifizieren, um damit zu beginnen, es zu verwenden.

Als erstes brauchen wir logischerweise ein weißes Notizbuch (oder Heft) sowie einen Stift. Was das Material angeht, das hängt vom Geschmack ab, aber Sie können auch farbige Marker, Aufkleber verwenden, Notizen anbringen usw.

Jetzt können wir damit beginnen, unser Notizbuch aufzuschreiben, zu kommentieren, zu registrieren, auszumalen.... Es ist wichtig, dass wir versuchen, unsere Notizen zu organisieren; wir können schreiben, was wir wollen und wann wir wollen, aber wenn es einen gewissen Sinn und eine gewisse Ordnung hat, ist es besser für unsere mentale (und praktische) Organisation.

Struktur

Denken Sie daran, dass das Bullet Journal vollständig anpassbar ist; das bedeutet, dass seine Struktur von Ihnen abhängt (obwohl Ryder Carroll einige grundlegende Ideen vorgeschlagen hat).Einige Ratschläge bezüglich seiner Struktur sind, dass Sie sich nach Tagen, Wochen und Monaten registrieren können.

Am besten beginnen Sie mit dem aktuellen Monat und füllen das Bullet nach und nach aus. So können Sie sich für tägliche, wöchentliche, monatliche Aufzeichnungen entscheiden... Wichtig ist, dass die Informationen auf einen Blick verständlich sind, dass sie visuell sind.

Was habe ich aufgeschrieben?

Welche Themen sollen im Bullet Journal festgeh alten werden? Die, die Sie wollen. Die Themen können vielfältig und zahlreich sein, abhängig von Ihrem Leben und Ihren Bedürfnissen; Sie können Aufgabenlisten, Einkaufslisten, Ausgabenlisten sowie Ersparnisse, Gedanken, Zwecke, Pläne, Geburtstage und Feiern usw. erstellen.

Die Listen können beispielsweise auch Lieblingslieder, -filme und/oder -bücher enth alten. Eine gute Idee ist es, einen Titel für Ihre Idee, Thema, Satz oder Liste, ganz oben zu setzen. Sobald Sie den Titel haben, können Sie mit dem Schreiben und Organisieren beginnen.Vergessen Sie nicht, die erwähnten (oder von Ihnen erfundenen) Symbole hinzuzufügen.

Sobald das betreffende Thema niedergeschrieben ist, empfiehlt es sich, zum (ebenfalls von Ihnen erstellten) Index zu gehen und das gerade Erarbeitete bzw. Niedergeschriebene aufzuschreiben, um es nicht zu vergessen dass es "da" ist und dass Sie es konsultieren können, wenn Sie es brauchen.